B12大補帖：可能比你想像中更需要它

 B12大補帖：你可能比想像中更需要它 阿宙來講古 第62集

https://www.youtube.com/watch?v=JaH7nYTWbFM

觀看次數：21,983次 串流直播日期：2024年10月9日

本集節目阿宙醫師將為聽眾深入探討維生素B12的重要性及其對人體的多方面影響。他將解釋B12在DNA合成、紅血球生成和神經系統功能中的關鍵作用，並詳細介紹B12缺乏的常見原因、易缺乏人群以及缺乏可能導致的健康問題，以及如何從食物中補充適量的份額。

下列圖示，是我個人使用多年的綜合維他命Ｂ，是美商威望原裝進口的。多年前才確認，睡前更需要吃，特別是年紀已大的人們．幾十年前剛接觸到這產品，被告知如果睡前使用可能影響睡眠，在幾個月前才體會到＂年紀大的人，連睡覺時都需要足夠的營養－能量，才能睡好覺，一覺到天亮。＂

使用的劑量，睡前服用兩粒，

　　通常人們以為睡前服用還要喝水，半夜豈不是要多起來上廁所的次數？　事實上，我的體會是，老年人或體力衰弱的人，若沒有持續供應足夠的營養，給各器官所需的能量，來從事半夜熟睡這項工作，以致無法熟睡，並得到真正的睡眠及各項器官的修補，所以賴床或起床後還是疲累；通常睡眠品質不佳者，總覺得是被尿意吵醒，但事實上，上廁所所排出尿量不多，回到床上後也不易入睡。

　　所以，邀請您來試試看，給自己一段觀察期，因每個人的年齡／工作／健康／飲食／運動情況都不一樣，所以需要一些留心／用心與耐心。

威望VIVA 綜合維他命B

　　幾個月前，韓國的艾多美台灣公司也有VIVA 綜合維他命B，兩相比較之下，也開始交替使用，也將他們的成分做一個比較，請參考。特別是B12，劑量高出兩倍以上。關於B12，最近也看到一家產品，把劑量加大到100倍，可惜它只加了C，而不是綜合型的，其效果相對也較受限。

　　服用艾多美的綜合B，可以在早上及睡前一粒即可。原則上，仍是以自己的情況，來調整劑量；若需要得更進一步的了解，可來電聯繫／討論。

　　所提供的這兩瓶，是我目前在使用的，都是需要加入會員的，

　　　艾多美公司的比較容易加入，免加入費用（如果您不做經營者，需要時再補存摺影本及手續費60元），不用每月消費，沒有消費額度限制，每張訂單滿1,800元，（不含獨立商品）可直接寄到指定地址，網上或臨櫃付費均可（不提供貨到付款服務）。

ATOMY綜合維他命B

威望VIVA與ATOMY綜合維他命B成分比較表　

	VINA	ATOMY
B 1	1.8毫克	4.5毫克	多2.7
B 2	2.04毫克	6.8毫克	4.76
B 3菸鹼酸	16毫克	30毫克	14
B 5泛酸	12毫克	11毫克	-1
B 6	2.4毫克	14.3毫克	11.9
B 7生物素	75微克	59微克	-16
B 9葉酸	130微克	382微克	252
B 12	4.5微克	15微克	10.5
肌醇	20毫克	-----
鈣	11毫克	-----
顆粒	120粒	90粒
價格	930元	785元
每日服用	4-6粒	2粒