B12大補帖:你可能比想像中更需要它 阿宙來講古 第62集
https://www.youtube.com/watch?v=JaH7nYTWbFM
觀看次數:21,983次 串流直播日期:2024年10月9日 本集節目阿宙醫師將為聽眾深入探討維生素B12的重要性及其對人體的多方面影響。他將解釋B12在DNA合成、紅血球生成和神經系統功能中的關鍵作用,並詳細介紹B12缺乏的常見原因、易缺乏人群以及缺乏可能導致的健康問題,以及如何從食物中補充適量的份額。下列圖示,是我個人使用多年的綜合維他命B,是美商威望原裝進口的。多年前才確認,睡前更需要吃,特別是年紀已大的人們.幾十年前剛接觸到這產品,被告知如果睡前使用可能影響睡眠,在幾個月前才體會到"年紀大的人,連睡覺時都需要足夠的營養-能量,才能睡好覺,一覺到天亮。"
使用的劑量,睡前服用兩粒,
通常人們以為睡前服用還要喝水,半夜豈不是要多起來上廁所的次數? 事實上,我的體會是,老年人或體力衰弱的人,若沒有持續供應足夠的營養,給各器官所需的能量,來從事半夜熟睡這項工作,以致無法熟睡,並得到真正的睡眠及各項器官的修補,所以賴床或起床後還是疲累;通常睡眠品質不佳者,總覺得是被尿意吵醒,但事實上,上廁所所排出尿量不多,回到床上後也不易入睡。
所以,邀請您來試試看,給自己一段觀察期,因每個人的年齡/工作/健康/飲食/運動情況都不一樣,所以需要一些留心/用心與耐心。
威望VIVA 綜合維他命B
幾個月前,韓國的艾多美台灣公司也有VIVA 綜合維他命B,兩相比較之下,也開始交替使用,也將他們的成分做一個比較,請參考。特別是B12,劑量高出兩倍以上。關於B12,最近也看到一家產品,把劑量加大到100倍,可惜它只加了C,而不是綜合型的,其效果相對也較受限。
服用艾多美的綜合B,可以在早上及睡前一粒即可。原則上,仍是以自己的情況,來調整劑量;若需要得更進一步的了解,可來電聯繫/討論。
所提供的這兩瓶,是我目前在使用的,都是需要加入會員的,
艾多美公司的比較容易加入,免加入費用(如果您不做經營者,需要時再補存摺影本及手續費60元),不用每月消費,沒有消費額度限制,每張訂單滿1,800元,(不含獨立商品)可直接寄到指定地址,網上或臨櫃付費均可(不提供貨到付款服務)。
威望VIVA與ATOMY綜合維他命B成分比較表
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VINA
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ATOMY
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B 1
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1.8毫克
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4.5毫克
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多2.7
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B 2
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2.04毫克
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6.8毫克
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4.76
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B 3菸鹼酸
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16毫克
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30毫克
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14
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B 5泛酸
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12毫克
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11毫克
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-1
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B 6
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2.4毫克
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14.3毫克
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11.9
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B 7生物素
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75微克
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59微克
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-16
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B 9葉酸
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130微克
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382微克
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252
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B 12
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4.5微克
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15微克
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10.5
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肌醇
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20毫克
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-----
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鈣
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11毫克
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-----
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顆粒
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120粒
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90粒
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價格
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930元
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785元
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每日服用
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4-6粒
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2粒
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